HoloLife 能量敏感體質的健康專家

生物鐘又稱生理鐘，是指生物的生理規律會隨著時間的變化而不斷改變，它實際上是生物體生命活動的內在節律性，有一定的時間週期，通常是由生物體內的時間結構序所決定。人體當然也有生物鐘現象，生理研究表明人體會隨時間節律有時、日、週、月、年等不同的周期性節律。比如人體的體溫，其在24小時內並不完全一樣，通常為早上4時最低，下午6時最高，而醫學研究發現，人體的正常的生理節律發生改變，往往是疾病的先兆或危險信號，矯正節律則可以防治某些疾病。 就在昨天（10月2日），瑞典卡羅琳斯卡學院在斯德哥爾摩宣布將2017年諾貝爾生理學和醫學獎授予在人體生物鐘上有新發現的三位科學家，他們分別是杰弗裡· C.哈爾、邁克爾·羅斯巴什和邁克爾·楊，這三位美國科學家使用果蠅分離出一種控制生物日常節律的基因，該基因能對一種蛋白質進行編碼，使之在夜晚在細胞內聚集，而白天則進行降解。 這一科研成果代表人類發現了人體生物鐘中控制人體器官時間規律的分子機制，給人類發現的人體生物鐘現象找到了科學的實物依據，因為這種分子機制有助於解釋諸如為什麼人們到了不同時區時的時差反應，並且發現其對人體健康有著更廣泛的影響，比如熬夜、節食、不按規律吃飯和休息等對身體的負面影響等。 通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科。但由於先前人體內並沒有找到控制生物鐘的根源，所以這些學科有時被斥為偽科學，而控制人體器官時間規律的分子機制的發現，無疑將會讓人們對這些新學科重新認識。 但很多人不知道的是，其實我國古人在這方面早有建樹，子午流注針灸法就是我國古代醫學家在生物鐘“時辰治療學”方面的獨創。 我國古人早就發現了人體生物鐘現象，子午流注就是我國古代有醫學家發明的在針灸學上按時辰規律進行不同穴位的針灸方法，他們認為人體中十二條經脈對應著每日的十二個時辰，不同的經脈中的氣血會隨著時辰的不斷變化而的盛衰上面有漲落起伏，並且古代醫學家也發現了人體和自然界在時間規律上的協調性，於是有人把人的髒腑器官和經絡在每天12個時辰中的變化進行了研究，從而發明了子午流注針灸法，所以在生物鐘的研究和使用上，中國古代醫學家早已經走在了前面，因為他們早就已經應用了，而科學的理論證據研究被發現才是近幾年的事。 我國傳統的中醫理論是一種非常注重自然界和人體規律的哲學，中醫主張陰陽平衡，天人合一，並且認為包...

自主症狀評估 通常一位醫生在三小時內要看五十位病人，每位病患平均只分得3.6分鐘。這麼短的時間內，醫生要聽病人陳述、做診斷、解說病情、寫病歷、開處方，出錯在所難免。能夠操之在己的部份，就只剩如何有效的描述症狀。 由於用講的比較慢也比較沒組織，因此建議用寫的。寫什麼呢？包括底下三大部份： 一、症狀描述。 包含部位、程度、持續時間及對生活或工作的影響等 二、發生頻率。 可依次/天、天/週或x/10次，看何者較合適。 一般人在症狀描述傾向二分法：有/沒有、痛/不痛，而往往忽略評估發生的頻率。發生頻率的連續性變化才是症狀的最自然發展過程，也是療法能否成為治本方案的重要指標。 三、好發狀況。 一方面提供醫護專業人員診斷之用，另一方面當療法進行到一定時候，只要評估好發狀況出現時，症狀有否較和緩、減少或甚至不發生，即可知道該療法是否可以治本。 辨識健康恢復期 辨識健康的恢復過程已經來到哪一個階段，方便自己做適當的因應： 1. 等待好轉期：等待身體康復的起始期。 2. 快速恢復期：症狀改善速度與程度快又明顯。 3. 和緩鞏固期：此期目的為鞏固改善成果，雖改善速度較緩，但若任意中斷，既有改善成果將不易確保。 4. 飽和維持期：飽和維持期：此期來到一個方案能夠改善的頂點，必須換不同方案或停一下，以便辨識療效的頂點可維持多久。 辨識健康恢復的不同期別，有助於療程中階段性控管指標的設定，譬如:等待好轉的時間最長為多久;若看不到好轉現象，最多容許調整幾次方案;最長多久不再進步，就表示已達療效的飽和狀態，就是使用再久也將不再進步;、、、等等。 雖然各階段長短及最終療效會因治療方案、病症及患者的能量感傳特性而有不同，但這些控管指標將可提供患者具體可行的實證性自主健康管理作為，而有利於醫病雙方良性溝通與互信。